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Yoga Nidra ist keine Körperarbeit im eigentlichen Sinne, sondern eine Tiefen-Entspannungs-Methode aus der Yoga-Tradition. Man liegt dabei still auf dem Boden (also auch für Nicht-Yoginis sehr gut geeignet) und hört die Übungsanweisungen auf CD an.
Ich finde Barbara Kündigs CD "Yoga Nidra - Die Perle der Tiefenentspannung" (grünes Cover) ganz hervorragend und habe sie schon oft PatienntInnen weiterempfohlen. Die meisten waren ebenfalls sehr angetan.